АЭРОЙОГА

Занятия аэройогой в гамаках  позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли,но и помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

 

В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком.

           

Аэройога поможет развить гибкость, ловкость и координацию  движений. С ее помощью вы нормализуете работу вестибулярного аппарата, будете лучше ощущать свое тело в пространстве и контролировать его.

   

Такая практика позволит тренировать свое тело, повышать тонус мышц, не опасаясь их перекачать. Вы сможете сформировать подтянутую, гармонично развитую и эстетически привлекательную фигуру.

  Аэройогу освоить самостоятельно нельзя. Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.

 

Идеально подходит для новичков!

Фиксируя тело в гамаке, новичок  получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные позиции — перевернутые асаны, не боясь получить травму.

 

Потрясающий оздоровительный эффект !

Она помогает людям, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

      

Астматикам она идеально подойдет, потому что в комплекс упражнений входит дыхательная гимнастика.

     

Так же занятия аэройогой показаны тем, кто страдает нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью, болями в ногах, диабетом, нарушениями работы мочеполовой системы, заболеваниями прямой кишки.

​

Летайте на здоровье!

Получайте ощущение счастья достигая гармонии!