ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровый позвоночник начинается с правильной осанки.
В настоящее время она достаточно редко встречается у людей, что связано с их переходом на малоподвижный образ жизни и выполнение большей части работы сидя.
Проблемы с осанкой могут привести к появлению остеохондроза, межпозвоночных грыж.
Таких неприятных симптомов как хроническая головная боль, болевые ощущения в спине и плечах, нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава и т.д.
Показать больше

Программа "Здоровая спина" направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.
Подходит для людей любого возраста.
На занятиях Вы сможете:
-
Сформировать правильную осанку
-
Проработать глубокие спинные мышцы Снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающие болевые ощущения
Растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника -
Укрепить мышечный корсет корпуса
-
Проработать ягодичные мышцы, поскольку они – опора позвоночника.