ЗДОРОВАЯ  СПИНА

Здоровый позвоночник начинается с правильной осанки.

В настоящее время она достаточно редко встречается у людей, что связано с их переходом на малоподвижный образ жизни и выполнение большей части работы сидя.

     

Проблемы с осанкой могут привести к появлению остеохондроза, межпозвоночных грыж.

 

Таких неприятных симптомов как хроническая головная боль, болевые ощущения в спине и плечах, нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава и т.д.

Показать больше

Программа "Здоровая спина" направлена на гибкость,подвижность позвоночного отдела, а также  профилактику, предупреждение заболеваний спины, коррекцию имеющихся нарушений.  

Подходит для людей любого возраста. 

 

На занятиях Вы сможете: 

  • Сформировать правильную осанку 

  • Проработать глубокие спинные мышцы Снять с межпозвоночных сегментов напряжение, вызывающие болевые ощущения 
    Растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника 

  • Укрепить мышечный корсет корпуса 

  • Проработать ягодичные мышцы, поскольку они – опора позвоночника. 

АЭРОСТУДИЯ РАСТЯЖКИ ATMOSFERA
Санкт-Петербург

пр-т. Космонавтов 65, корпус 6. тел +7 (812) 922-25-65

info@aeroyogaspb.ru

www.aeroyogaspb.ru