КУНДАЛИНИ ЙОГА

Что такое Кундалини йога?

Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.

Это наука об углах и треугольниках, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяму), йоговские позы (асаны), работу со звуком, пение мантр и медитацию. Она направлена на то, чтобы дать возможность пережить высочайшего состояния через поднятие творческой энергии. Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым и благословенным.

 

Что значит «Кундалини»?

Слово Кундалини дословно означает «локон взлюбленной». Это метафора, поэтическое описание потока энергии и сознания, которое изначально существует внутри каждого человека. Практика Кундалини йоги дает возможность слиться со своим вселенским Я. Это слияние индивидуального сознания, дает божественное единение, которое называется йога.

Показать больше

Что можно достичь при помощи Кундалини йоги?

При помощи Кундалини йоги  Вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей бесконечной внутренней мудростью, а также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего потенциала.

Общее воздействие от практики Кундалини йоги:

  • Профилактика синдрома хронической усталости

  • Увеличение энерго-потенциала и выносливости

  • Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме

  • Увеличение объема легких

  • Улучшение функционирования всех органов и систем организма

  • Укрепление иммунитета

  • Помощь в реабилитации после заболевания и травм

  • Способствует регуляции работы эндокринной и нервной системе

  • Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса

  • Укреплению всех групп мышц в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости

АЭРОСТУДИЯ РАСТЯЖКИ ATMOSFERA
Санкт-Петербург

пр-т. Космонавтов 65, корпус 6. тел +7 (812) 922-25-65

info@aeroyogaspb.ru

www.aeroyogaspb.ru