МАМА + МАЛЫШ

Хотите фигуру мечты, но ваше чадо требует к себе слишком много внимания?

Теперь это не проблема!

Тренировки Мама + малыш рассчитаны на одновременное занятие с детьми в возрасте от 3-х месяцев и старше.

Рано или поздно, но молодой маме приходится задуматься о том, как привести себя в форму.

 

Декретный отпуск не бесконечен, а значит, нужно будет выходить на работу и выглядеть на все сто. Задуматься об этом лучше раньше, чем позже: с только что набранными килограммами расстаться легче. Однако не все мамы могут отправиться в спортклуб, оставив малыша с няней или с бабушкой.

 

Зато занятия для двоих — фитнес для мамы с ребенком — могут стать настоящим спасением.

 

Несмотря на памперсы, подогреватели бутылочек и прочие помощники современных мам, выделить время на занятия фитнесом непросто. Одна из главных причин — элементарная нехватка сил.

 

Целый день посвящен уходу за малышом, его питанию, прогулкам, развитию, а если прибавить к этому бессонную ночь и наличие старших детей, то занятия спортом можно приравнять к подвигу. Конечно, для подвига требуется мотивация, но найти причины заняться спортом легко.

Например, преодоление себя замечательно повышает самооценку. А красивое отражение в зеркале и восхищенный взгляд мужа дарят отличное настроение и уверенность в себе.

Немаловажным может оказаться и тот факт, что физические упражнения повышают выносливость организма, что пригодится при ежедневном уходе за малышом. Кроме того, занятия фитнесом прекрасно избавляют от стресса, тем более если занятия проходят в такой чудесной компании.

 

Нет сомнений, что ребенку веселая физкультура тоже принесет массу положительных эмоций.

5 причин заниматься фитнесом вместе с ребенком:

1. Занимаясь вместе с детьми, маме легче выделить время на тренировки.

 

2. Мама приобретает хорошую форму, а ребенок становится крепким и здоровым.

 

3. Совместный фитнес — дополнительное время для общения детей и родителей.

 

4. Тренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком.

 

5. Регулярные занятия незаметно приучают детей к дисциплине.

АЭРОСТУДИЯ РАСТЯЖКИ ATMOSFERA
Санкт-Петербург

пр-т. Космонавтов 65, корпус 6. тел +7 (812) 922-25-65

info@aeroyogaspb.ru

www.aeroyogaspb.ru