СТРЕТЧИНГ

Стретчинг на сегодняшний день рассматривается как вид спортивных тренировок (занятий), суть которого состоит в растягивании мышц, сухожилий и связок.

       

Только в недавнее время стретчинг был выделенный в отдельное направления, а все благодаря числу поклонниц которых он собрал.

     

Женщины уже не одного поколения убедились в том факте, что это направление помогает держать мышцы в тонусе, формирует красивую, изящную и правильную осанку, придает телу гибкость.

Показать больше

Кроме всего этого стретчинг поможет в оздоровлении всего организма в целом и внешнего вида в частности.

  • Профилактика болезней, вызванных повышенным артериальным давлением,

  • Растягивание мышц, сухожилий и связок, что делает их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам,

  • Улучшение работы кровеносной системы,

  • Улучшение притока крови и кислорода к внутренним органам и клеткам организма,

  • Выравнивание осанки и лечение недугов позвоночника (остеохондроз, сколиоз, сутулость),

  • Укрепляет сердце,

  • Укрепляет дыхательную систему,

  • Уменьшение болезненных синдромов при менструациях,

  • Уменьшения болей в суставах,

  • Профилактику хрупкости костей,

  • Борьбу с лишними килограммами.

АЭРОСТУДИЯ РАСТЯЖКИ ATMOSFERA
Санкт-Петербург

пр-т. Космонавтов 65, корпус 6. тел +7 (812) 922-25-65

info@aeroyogaspb.ru

www.aeroyogaspb.ru