Здоровая спина

​

Кто всегда поддержит Вас? Правильно, Ваш позвоночник!

​

  В современном мире боли в спине одно и самых распространённых явлений. Мы все больше работаем сидя, путешествуем сидя, отдыхаем сидя (особенно сидя перед телевизором). А когда мы встаем, то чувствуем что спина «затекла», «ой, что-то в спине кольнуло» или еще хуже «подождите меня, сейчас разогнусь»

  И вот мы уже идем к врачам, мануальщикам, остеопатам, которые решают проблему, но почему-то не надолго. Почему-то боль в спине возвращается. Эффект есть, но он короткий. И мы опять вынуждены быть осторожны со своей спиной.

 Причина по которой боли в спине возвращается просты: решая следствия, мы не убираем причину: привычки тела, которые не позволяют спине отдыхать, расслабляется и самое главное: использовать механизмы компенсации (компенсаторику) заложенные в нас.

 А для того, чтобы убрать плохие привычки тела, необходимо воспитать хорошие привычки. И для это нужно волевое усилие и внимание.

 Сочетание движения тела, волевого усилия и внимания,  к движению тела дают только регулярные занятия.

Человеческое тело существует уже около 70 000 лет без изменений и конечно же постепенно был накоплен богатый опыт, как поддерживать здоровье проверенными многими годами способами.

 

Мы с радостью поможем Вам избавиться от неприятной и надоедливой боли!